Эмилия Вишневская: ты — то, как ты живешь

Одна из ведущих фотомоделей России очаровательная Эмилия Вишневская считает, что причины наших болезней нужно искать в том, как мы живем. Человеку необходима дружба с его внутренним миром и умение позитивно относиться к жизни. Когда у тебя во всем гармония, ты сам гармоничен во всем.

СПРАВКА

Эмилия Вишневская – модель, дизайнер, певица и телеведущая. Входит в тройку ведущих фотомоделей России и в число самых красивых людей столицы. Успешно работает в качестве модели за рубежом. Сотрудничает с известными дизайнерами и брендами. Фото Эмилии не сходят со страниц глянцевых журналов.

Эмилия – разносторонняя личность. Окончила школу хореографии, школу искусств и музыкальную школу по классу фортепьяно. Занималась джазовым вокалом. После школы успешно закончила курсы европейского института дизайна в Милане и Московский Государственный Институт Национальных и Региональных Отношений факультет «Международные Отношения». Владеет тремя языками: английским, испанским и латынью.

Активно занимается благотворительной деятельностью. Является президентом Благотворительного фонда помощи тяжело больным детям с гидроцефалией «Единство». Соучредителем его, помимо Эмилии, также является Светлана Пчельникова (президент благотворительного фонда «Парад звездных кукол детям»).
Эмилия борется против жестокого обращения с животными.

 Информация предоставлена агентством “Успех”.

 

-Эмилия, тема здоровья – важная тема в вашей жизни?

-Безусловно, тема здоровья для меня первостепенна. Ведь, как известно, здоровье не купишь ни за какие деньги, поэтому нужно очень внимательно относиться к себе и своему образу жизни. Наш организм — это идеальная машина, в ней все взаимосвязано. Относился халатно к питанию, кушал что попало — через пару-тройку лет, пожалуйста, получи гастрит. Увлекался энергетиками и кофе по утрам, пожалуйста, получи заболевания сердца. Проводил много времени у компьютера и телевизора, не гулял, хотя бы по 30 минут в день на свежем воздухе — вот тебе головные боли и испорченное зрение… Причины наших болезней нужно искать именно в том, как мы живем. Ведь говорят: «Ты — то, что ты ешь». А я бы сказала более обширно: «Ты — то, как ты живешь».

-А вам удается вести здоровый образ жизни?

-Стараюсь. Но поскольку я публичный человек и у меня не нормированный рабочий график, мне несколько сложнее заботиться о здоровье. Иногда, бывает, сплю по 3 часа в сутки, бывает, нет времени даже перекусить. В такие моменты меня спасают свежевыжатые соки и чай с молоком и сахаром. Они повышают уровень глюкозы в крови и придают бодрости. Я не ем мясо с раннего детства, не могу назвать себя вегетарианкой, иногда кушаю рыбу, я, скорее, овощеед. Выбрала для себя определенный список продуктов, которые восполняют запас витаминов и полезных веществ — ими и питаюсь (смеется).

Кстати, о питании. Лет 5 назад я выработала для себя хитрую схему. Она заключается в следующем — слушай свой организм, и он сам скажет тебе, что ему необходимо. Бывало, проснусь утром с непреодолимым желанием съесть вареную свеклу… и именно ее я и съем. Если не хочется кушать — не буду. Нас же, как приучили с детства — все садятся за стол и кушают, что дают, и не важно, хочешь ты или нет! Ты должен! Или, например, в праздники — там все прелести: и майонез, и картошка, и мясо, и сладости, и все, что душе угодно… А вы попробуйте как-нибудь взять все эти продукты положить их в 3-х литровую банку, закрыть и поставить в теплое место… То, что вы увидите, вас ужаснет. Уверяю, после увиденного, вы будете внимательнее относиться к своему рациону.

-А как обстоят дела с вредными привычками? В вашей семье им кто-то подвержен?

-Смотря, что подразумевается под словами “вредная привычка”. Например, я долгое время жила в Европе и могу сказать, что все там пьют вино и не считают это алкоголизмом. Более того, научно доказано, что бокал вина в день – очень полезно. Но у русских душа широкая… Мы обычно не ограничиваемся малым… В этом, наверное, и наша проблема.

Курение я не приветствую. Кофе… Я считаю, что это — вредная привычка, на него многие «подсаживаются», становятся зависимыми, знаю людей, которые выпивают по 5 чашек экспрессо в день, а где кофе, там и сигарета… и привет сердечным заболеваниям! Лучше выпить свежий сок и «закурить» его палочкой сельдерея (смеется).

Моя вредная привычка — это сон. Я сплю много и при первой возможности. Зимой так, вообще, впадаю в спячку, как сурок, укутаюсь в одеяло и посапываю себе тихо-мирно (смеется).

Моя семья — это я и моя бабушка… Бабушка никогда не курила и даже не пробовала. Ей уже 80 лет. Бабушка говорит, что секрет молодости и здоровья в отношении к жизни. Многие в 50 себя уже стариками считают, а некоторые и в 70 летают на Бали кататься на серфе.

-А вы любите заниматься спортом?

-Не могу назвать себя очень спортивным человеком, но стараюсь поддерживать хорошую форму. Летом люблю кататься на велосипеде в парке, зимой на сноуборде и фигурных коньках. Ну и танцевать — танцы моя слабость. А вот поход в тренажерный зал — это для меня мука. Это мне скучно и не интересно. Гораздо приятнее поплавать в бассейне, сходить в баню и массаж — это мои три кита красоты. Эффект ничем не хуже, чем от “тягания” железа в зале.

-Не пробовали соблюдать режим дня?

-Честно — нет. Не пробовала. Да и не получится. Мой график настолько хаотичен, что иногда и 24 часов не хватает, чтобы сделать все, что наметила. График мне выстраивает моя помощница, я лишь корректирую его, внося некоторые изменения. Бывает, смотрю, что нужно сделать за день и понимаю — не реально! С нашими-то московскими пробками… Стараюсь дела распределять по дням и по районам их нахождения. Так проще и продуктивнее.

-А как и где любите отдыхать? Нравится активный отдых?

-Стараюсь раз в 3 месяца бывать на море. Это лучшее, что меня приводит в норму и насыщает энергией. Не бываю 2 раза в одном и том же месте. Мир большой, а жизнь такая короткая. Осенью была на Сейшелах. Скоро планирую улететь в Майями, Мальдивы и Китай. План на этот год.

Активный отдых скорее нет, чем да. 2 года назад я была на Бали. Жила там 3 месяца. Хотела бы повторить этот опыт. Я жила в доме на берегу океана, кушала с местными их еду, а не в ресторанах, передвигалась по острову на скутере и, вообще, мало была похожа на туриста. Мне нравится изучать культуру других наций. Все новое для меня очень волнительно и интересно.

-Как правило, люди неохотно ходят к врачам. А вы посещаете врачей для профилактического осмотра?

-Я не бываю у врачей, если это не экстренно необходимо. Прохожу стандартную диспансеризацию в частной клинике, и на этом мои визиты заканчиваются. У меня нет времени на то, чтобы болеть. Не помню, когда последний раз болела гриппом или простудой. Чаще бываю в клиниках с моей бабушкой. Она ругает меня, что я вожу ее в платные клиники, считает, что и в обычной поликлинике все хорошо сделают и помогут. Но… К сожалению, в нашей стране к старикам ужасное отношение. У врачей маленькие зарплаты. Государство не выдают необходимое лекарство по бесплатным рецептам. Все обследования, в основном, на дорогостоящем оборудовании и все равно направляют в платные центры. Так что, тут палка о двух концах. Проще купить готовой полис на платное обслуживание и без стресса, очередей и нервов пройти все необходимые мединстанции.

-За рубежом медицинское обслуживание намного качественнее, чем у нас?

-Да. В цивилизованных странах мира медицина более развита. В России все иначе. И взгляд на нее тоже. У них все проще, легче и все для людей. Да и государство в Америке и Европе, допустим, выделяет большие бюджеты на развитие медицины. Дай Бог, и у нас когда-нибудь так будет.

-А как вы преодолеваете неудачи, что вам поднимает настроение?

-Настроение мне поднимают мои друзья. У меня их очень много по всему миру. Бывает, созваниваемся по Skype, и уже на утро я сижу в самолете — лечу в Италию или Германию, или Индонезию, или еще куда-нибудь… Я человек мира, мои друзья из Австралии называют меня «Gipsy» (цыганка). А ведь и, правда, моя жизнь — это постоянные поездки. По мне, так лучше на выходные улететь в Европу, узнать что-то новое, сходить на выставки, мероприятия, нежели провести эти дни в прокуренных столичных клубах. Мне там не интересно. Семьи у меня, к сожалению, нет, свою любовь я пока не встретила — поэтому я свободна, как ветер. Еще поднимает настроение шоппинг, а какой девочке он его не поднимает? Новые платья, туфельки, сумочки… Буквально полгода назад я запустила свою линию нижнего белья для девушек. Это для меня огромное удовольствие, делать людей красивыми. Моя работа помогает мне быть счастливее (улыбается).

А еще положительные эмоции и радость приносит моя дружба с моим внутренним миром, организмом, умение позитивно относиться к жизни. Когда у тебя во всем гармония, ты сам гармоничен во всем.

-Эмилия, большое вам спасибо за интересные ответы! Что пожелаете нашим читателям?

-Счастлив тот, кто с толком прожил свой век, успев исполнить все, что собирался сделать доброго, хорошего, полезного себе и окружающим. Будьте счастливы! И не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня! А главное — любите и берегите своих родных и близких! Это самое важное в нашей жизни! Улыбок, любви и здоровья!

Ваша Эмилия Вишневская.

Денис БЕССОНОВ

Фото из архива Эмилии Вишневской.

 

ДРУГИЕ ПУБЛИКАЦИИ ОБ ЭМИЛИИ ВИШНЕВСКОЙ:

Эмилия Вишневская: не бойтесь учить языки!

Эмилия Вишневская: в ГАИ очень милые люди