Сергей Беликов: не жалейте времени для физкультуры

Заслуженный артист России Сергей Беликов со спортом, как говорится, на “ты”. До 50 лет активно играл в футбол, занимался в тренажёрном зале. Сейчас предпочитает плавание и закаливающие процедуры.

Здоровый образ жизни помогает Сергею Григорьевичу по сей день оставаться в тонусе и радовать нас своим творчеством.

Сергей Беликов, здоровый образ жизни, спорт, футбол, интервью

-Я о здоровье раньше особо не хлопотал, жил как живётся. Но со временем понял, что это неправильно. Уже лет 35 регулярно обливаюсь холодной водой «и зимой, и летом», поэтому с тех пор, скорее всего, организм имеет запас прочности по части простудных заболеваний. Как правило, одеваюсь легче большинства людей по погоде и чувствую себя комфортно, хотя от промозглой погоды и я испытываю «дубняк».

Никогда не курил, алкоголь весьма символичен (пара рюмок), остальное — ТАБУ.

До 50 лет я активно играл в футбол, но в результате поочерёдных переломов обеих ног с интервалом в 2 года, в футбол уже не играю, соответственно, более 10 лет. Но втянулся и полюбил плавание. Плаваю 2-3 раза в неделю по ситуации и чаще. Это и зарядка тонуса, и релакс в «одном флаконе». Был период, ходил в тренажёрный зал (сначала железки, потом в бассейн). Не для массы мышц, для упругости корсета тела. Польза, безусловно, была, правда, особо не втянулся в этот процесс… Осталось только плавание.

Сергей Беликов, футбольная команда "Старко"

С питанием у меня особых проблем нет, потому что я по жизни и так «малоежка», а с возрастом, и появившимися проблемами, рекомендациями «поменьше, но почаще и полегче» вошёл в полное соответствие с моим многолетним образом питания. Но я себе НИ В ЧЁМ НЕ ОТКАЗЫВАЮ (вопрос в количестве), ни в алкоголе, ни в различных блюдах, хотя по жизни мой организм любит простую пищу.

С режимом дня посложнее, потому что врачи рекомендуют ложиться спать до полуночи, а я привык ложиться спать в районе 2 часов ночи. Это не есть хорошо, и я с этим стараюсь бороться… не всегда успешно.

-Расскажите, пожалуйста, о футбольной команде, в которой вы играли.

Футбольная команда эстрадных звёзд "Старко", Сергей Беликов, 1991-2000

Футбольная команда эстрадных звёзд «Старко» 1991-2000 г.

-В 1991 году в России была создана футбольная сборная эстрадных звёзд «Старко» на манер и, по сути, по инициативе сборной футбольных звёзд Италии «Киндер», в которой играли тогда многие известные россиянам итальянские певцы. Этот футбольно-музыкальный проект был очень популярен и востребован в 90-х — 2000-х. Сборная была в 6-ти европейских странах и 150 городах России.

Я был одним из инициаторов создания команды вместе с Юрием Давыдовым, Михаилом Муромовым, Владимиром Пресняковым (старшим) и Евгением Ловчевым, ставшим нашим играющим тренером.

Сергей Беликов: С нашим играющим тренером и моим ЛУЧШИМ партнёром на поле Евгением Ловчевым.

Я играл на левом краю нападения, и за десяток лет выступлений за эту сборную забил 75 голов (после первых матчей решили вести статистику).

В 1995 году в Лондоне проходил неофициальный чемпионат мира среди представителей шоу-бизнеса (артисты, музыканты, продюсеры). Для этого турнира в свободное время выделили легендарный «Уэмбли». Мы вылетели в полуфинале, оставшись на 3-4 месте. Забил несколько голов и там. Ощущения от стадиона потрясающие.

Сергей Беликов: Уэмбли! Я ИГРАЛ на Уэмбли!!!

Сергей Беликов: Уэмбли! Я ИГРАЛ на Уэмбли!!!

Жизнь этого футбольного проекта продолжается, только постоянно видоизменяется. Играют и артисты, и актёры, и политики, и звёзды спорта. Из того поколения практически никого не осталось. Время…

-На экране вы всё такой же молодой и энергичный. Многие артисты тратят внушительные суммы, ухаживая за своей внешностью, а вы?

-Все мои ухаживания — пару раз в неделю полежать с маской на лице. Всё остальное — результат моего образа жизни. С молодости самый «мой» крем — банальный советский “Люкс”. Хотя по жизни, конечно же, пробовал зарубежные знаменитые бренды. Не те ощущения, возвращался к “Люксу”. Всё Ок!

Сергей Беликов

-А как вы относитесь к профилактическому посещению врачей?

-Я не в восторге от посещения стоматолога или гастроскопии, в остальном — проблем никаких. Даже на операционном столе. Жизнь показала, что профилактикой не стоит пренебрегать. У меня выявили онкологию совершенно случайно, до смешного. Внучка проходила обследование, и она, и врач предложили мне обследоваться «за компанию». После просмотра результата обследования всем стало как-то не до веселья… Срочно туда, потом сюда, потом… на операционный стол. Всё обошлось наилучшим образом, а могло пойти по-другому. Так что, друзья мои, не ленитесь, захаживайте на обследования.

-Да, очень поучительная история… А что вам помогает преодолевать стрессовые ситуации?

-Стрессы и проблемы, у меня лично, как-то отходят в глубь от репетиций (!) и плавания. И, к сожалению, приходиться прибегать к помощи антидепрессантов…

Сергей Беликов

-Какой вид отдыха вам по душе?

-Я не любитель валяться на пляже неделю-другую, посасывая пивко или винцо, поэтому стараюсь ехать туда, где кроме пассивного отдыха было куда «рвануть» для ознакомления и разнообразия.

-Сергей Григорьевич, благодарю вас за интересную беседу. Что пожелаете читателям “Эксклюзива”?

-Мои читатели, мои поклонники! Желаю Вам (и себе) спокойной, достойной Ваших трудов и хлопот обеспеченной жизни, без потрясений и нерешаемых проблем. Не жалейте для себя полчаса-часа для физкультуры в любом виде, который Вам по душе! Будьте здоровы!

Сергей Беликов

Я приглашаю всех своих поклонников на свой сольный концерт “По волнам нашей памяти”, который состоится в Москве 22 мая. В Концертном зале на Новом Арбате. А своих ростовских поклонников я приглашаю 17 мая в ДК Ростсельмаш.

Ваш Сергей Беликов.

Подготовил Денис Бессонов
Фото из личного архива Сергея Беликова.

 


Просмотров - 321


Сергей Беликов: не жалейте времени для физкультуры: 4 комментария

  1. Елена В

    Замечательный музыкант и оказывается отличный футболист:))) Очень люблю его песни Ночная гостья, Снится мне деревня, Кони, Радуга, У беды глаза зеленые… Здоровья и вдохновения Вам, уважаемый Сергей! Спасибо за приглашение на концерт!

  2. Арамис

    Один из моих любимых исполнителей «золотого поколения» артистов советской эстрады! Только я всегда думал, что он народный… Старко того времени была классной командой!

  3. А. В.

    Дай Бог крепкого духовного и физического здоровья Сергею Ггригорьевичу и побольше настоящих хитов! Молодец, так держать!

  4. Серега Веретенников

    Сергей Беликов и Алексей Глызин — классные мужики:)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *